絶賛歯列矯正中のぽるこです。
上の歯にブラケットを装着して１週間ほど経ちました。
今回は装着してからの食事の変化について話をしようと思います。
食事が取りにくい
ブラケット装着して次の日くらいから、歯が浮いている感覚がしてきました。
１週間ほど経過した現在は、前から２番目の両側の歯が浮いている感覚がありますが、装着直後は奥の方と前歯２本が浮いていました。
強く噛めない。。
装着した次の日の朝にトーストを焼いて食べようとしたのですが、前歯でトーストが上手く噛み切れないため、一番前の歯で噛まないようにしたり、慎重に食べることになりました。
パン生活もしかして無理？
「りんごの丸かじりとかすると矯正器具が取れるのでやらないでください」とは言われましたが、りんごどころかパンを食べるのも一苦労でした。りんご丸かじりは到底できる気がしないぞ。
私はどちらかというとパンの方が好きで、朝食はいつもパンでしたが、歯が浮いている期間はごはんで過ごすことになりそうです。
あとは、パンよりはごはんの方がまだ食べやすいですが、お弁当のごはんだと冷えてちょっと硬くなっているので、会社に持っていくお弁当を改めました。
そのお弁当がこちらです↓
スープジャーに変えました。
あとはスープジャーだけで食事を完結させようと思い、
大容量の５００mlサイズのサーモスのスープジャー
にしました。
過去にも謎メーカーのスープジャーを持っていましたが、大容量のものが欲しいとなるとサーモスか象印くらいしか見当たらなかったので、よりお安かったサーモスのスープジャーにしました。
野菜と鶏肉を入れてコンソメスープを入れて会社に持って行ってみたところ、
こんなに温かいの？
と感動するくらい温かさが保たれていました。
謎メーカーのスープジャーを使っていた時は、ほんのり温かいくらいだったのですが、サーモスだとやはり質が違いました。
お弁当の硬いごはんを食べるよりもスープの方があまり噛まずに済むので、買って良かったなと思いました。
ただ、実際に大容量のスープジャーを使って思ったのが、
５００mlサイズは思っていた以上に重い。
単純計算で０．５kg ＋本体の重さ なので、重いのは当たり前なんですが、実際に手提げのバッグに入れて持ってみると結構ずっしりします。
あとは、想像以上に量が多い。
大容量が良かったんじゃないかい！って自分でも突っ込みたくなりますが、具だくさんのコンソメスープを持って行ったところ、スープを飲み干した後、のどが渇いて仕方なかったです。
このサイズだとスープの種類を考えないと塩分取りすぎになっちゃいそうですね。
ワンサイズ下の４００mlサイズでも十分お腹一杯になりそうですし、何かと使い勝手が良さそうだなと思いました。
ガムが食べにくい。
ガムは食べにくいというか、歯医者さんからはガムは食べないでくださいと言われたのですが、
私はキシリトールガムを大量にストックしており、開けていないものは友人や家族にあげるとしても、すでに開けてしまっているものを捨てるのはもったいないので、食べています。
何も意識せずに食べると、ブラケットにガムがくっつくんですよね。しかも微妙に取れないので、くっついたらいつも歯磨きしています。
ブラケットが取れることもあると歯医者さんからは聞いているので、ブラケットにくっつかないように気を付けて食べています。自己責任ですね。。
あとは、歯科専用のキシリトールガムもあるらしく、それだとブラケットにくっつきにくいので、あまり気にせず食べられるようです。
基本的には歯科医院でしか売っていない商品らしいので、私が通っている歯科医院で売っていないか聞いてみたところ、売っていないようでした。あとは、取り寄せとかも特にやっていないみたいで、調整のついでに買うのは私の場合はできなさそうです。。
ただ、通販では買えるみたいなので、今あるガムがなくなったら試してみようと思います。
まとめ
実際に経験してみると、想像していた以上に噛みにくいなと思っています。
もう少し時間が経過したら気にならなくなるかもしれませんが、１週間くらいはスープ類とか食べやすい食事ばかりになりそうです。
歯並びが良くなるためだと思って耐えるしかないですが、歯の浮いてる感覚は早く落ち着いてほしいですね。。
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